처음 만나는 서울, 길을 잃지 마세요
출장이 잦은 직장인이라면 다들 공감하실 거예요.출장 일정이 길어질수록 몸이 점점 무거워지고, 컨디션이 떨어지죠.이번에 저는 경기도 수원 쪽 출장을 다녀오면서,오랜만에 출장마사지, 그중에서도 아로마 관리를 받아봤습니다. 사실 출장 때마다 “받아볼까?” 하다가도시간이 애매하거나 귀찮아서 미뤄왔는데,이번엔 진짜 몸이 너무 뻐근해서 더는 미룰 수 없었어요.결론부터 말하자면 — “받길 정말 잘했다!”는 후기입니다. 🌸 🚗 이동과 일정으로 쌓인 피로 그날은 아침 일찍…
들어가며 현대인에게 ‘셀프 케어(Self-care)’는 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 하루 종일 앉아서 일하거나 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 목, 어깨, 허리, 다리에 뭉침과 통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 이런 상황 속에서 크게 주목받는 도구가 바로 폼롤러(Foam Roller) 입니다. 폼롤러는 비교적 저렴하고 휴대가 간편하며, 전문가의 손길 없이도 집에서 쉽게 근육 이완과 마사지 효과를 얻을 수 있다는 장점이 있습니다….